Nedostatek žízně je známkou sníženého metabolismu a snížené filtrace krve. To není dobré.
Když zvýšíte svou denní normu, zvýší se rychlost filtrace krve a budete mít žízeň.
Pro začátek vám dám tři tipy:
Nastavte si připomenutí, abyste pili vodu – na to existuje mnoho zábavných aplikací pro chytré telefony.
Pijte z pěkné sklenice.
Výsledky vědců z celého světa – pití vody z vinné sklenice je příjemné a chutné. Vyzkoušejte to!
Vložte plátek citronu nebo snítku máty do 1 litru vody, to dodá lehkou chuť.
Po 2-3 týdnech budete mít žízeň. Připomenutí nebudete potřebovat.
