Po konzumaci významného množství sacharidového jídla byste neměli jíst dvě až tři hodiny. Je třeba nechat jídlo strávit.
Po jídle nejezte ovoce. Ovoce by mělo být buď samostatným jídlem (nejlépe snídaní nebo svačinou), nebo by se mělo konzumovat na začátku jídla.
Po hlavním jídle, zejména bílkovinném, nejezte sladkosti.
